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練習内容についてはこちらをご参照下さい
６月25日（土）晴：補助競技場 クラブＡ：担当太田（ミニハードル利用片脚引き付けドリル／フリー／補強）
クラブＢ高学年：担当鈴木、袖山（ミニハードルまたぎドリル／ラダー／30ｍスタンディングSD×3／50mタイムトライアル×1）
クラブＢ低学年：担当大山、馬場（マーク走×5／ラダ−／リレー／レクレーション）
クラブＣ：担当中野、飯山（200ｍ×10int／補強） クラブＤ：担当竹内（短距離30ｍスタンディングSD×5／50mスタンディングSD×3／長距離200ｍ×3×3set）
６月24日（金）晴：陸上競技場 クラブＡ：担当太田（10→30加速走×３（各自）10→50加速走×２（ＴＴ）／200ｍイーブン走×３／補強）
クラブＢ高学年：担当鈴木（ミニハードルジャンプ／30ｍスタンディング×3／50mスタンディングSD×2／120m全力走×3／補強）
クラブＢ低学年：担当袖山（ミニハードルジャンプ／30ｍスタンディング×3／50mスタンディングSD×2／長繩）
クラブＣ：担当竹内（60分〜75分LSD／補強）
６月22日（水）雨：陸上競技場 からだリフレッシュ教室：担当竹内（40分ＪＧ＆WALK／バーベルエクササイズ）
クラブＡ：担当鈴木（フリートレーニング） クラブＣ：担当竹内（ラダ−／30分ＪＧ／補強）
クラブＤ：担当竹内（100ｍ＋100ｍ×2set／補強）
６月18日（土）曇：陸上競技場 クラブＡ：担当鈴木（120ｍ×3‐90ｍ×3‐60ｍ×3／補強）
クラブＢ高学年：担当日下田（フリーレッグ／幅跳／ジャベリックスロー／リレー2set）
クラブＢ低学年：担当有田、立石（フリーレッグ／リレー3set／幅跳／レクレーション）
クラブＣ：担当竹内、中野（サーキットトレーニング12種目×2set） クラブＣ中高生：担当飯山（3000ｍビルドアップ走／200ｍ＋200ｍ×2〜3set／補強）
クラブＤ：担当田原
６月17日（金）晴：陸上競技場 クラブＡ：担当鈴木（30ｍ×3、50m×2SD／120m＋50mスピードバウンディング×2／補強）
クラブＢ：江崎、立元（60ｍ×5オーバーストライド走／60ｍ×5ピッチストライド走／50ｍTT）
クラブＣ：竹内、濱崎（45分スピードプレイ 3分ペースアップ×4）
６月15日（水）雨：陸上競技場 からだリフレッシュ教室（ラダ―／40分ＪＧ＆WALK／補強）
クラブＡ：担当鈴木（フリートレーニング） クラブＣ：担当竹内、中野（60分ＪＧ／補強）
クラブＤ：担当竹内（牽引走／80ｍ×2／補強）
６月11日（土）雨：陸上競技場 クラブＡ：担当鈴木（60ｍ×4×2set／ハードルジャンプ）
クラブＢ高学年：担当大山、袖山（50ｍSD×2） クラブＢ低学年：担当立石（50ｍスタンディングSD×2）
クラブＣ：担当中野（200ｍ×12int／補強） クラブＣ中高生：担当竹内（200ｍ+600ｍ×2set／補強）
クラブＤ：担当田原（クラブＡと同じ）
６月10日（金）雨：陸上競技場 クラブＢ高学年：担当鈴木（50ｍＳＤ×3／120ｍ全力走×１）
クラブＢ低学年：担当袖山（30ｍ×3、50ｍ×1スタンディングＳＤ／100ｍ全力走×１）
クラブＣ：担当竹内（45分スピードプレイor50分JG／補強）
６月８日（水）曇：陸上競技場 からだリフレッシュ教室：担当竹内（40分JOG＆WALK／チューブトレーニング）
クラブＡ：担当鈴木（フリートレーニング） クラブＣ：担当竹内、中野（60〜75分ＬＳＤ／補強）
クラブＤ：担当竹内（スクワットジャンプ→30ｍダッシュ×6）
６月４日（土）晴：鴨池公園内植込み ▽クラブＡ：担当鈴木（ミニハードルジャンプ／牽引走30ｍ×5）
▽クラブＢ高学年：担当有田、（ミニハードルもも上げ→ダッシュ／ラダ−ドリル／50ｍTT×2）
▽クラブＣ：担当中野（11q走／補強） ▽クラブＣ中高生：飯山（6〜8q走／200ｍ×5／補強）
▽クラブＤ：担当田原（短距離・クラブＡと同じ／長距離・クラブＣと同じ）
６月３日（金）晴：補助競技場 ▽クラブＡ：担当鈴木（30ｍフリーレッグ→流し×2／80ｍビルドアップ（20ｍ→40ｍ→20ｍ）／補強）
▽クラブＢ：担当立元、江崎（60ｍ流し×3／ミニハードルジャンプ／50ｍ流し×3／50TT×1／縄跳び）
▽クラブＣ：担当中野（45分スピードプレイ／補強）
６月１日（水）曇：補助競技場 ▽からだリフレッシュ教室：担当竹内（フィジカルチェック実施）
▽クラブＡ：担当鈴木（フリートレーニング） ▽クラブＣ：担当竹内（75分LSD／補強）
▽クラブＤ：担当竹内（30m×5、50m×2、80m×SD／補強）
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